Personal Training in Amstelveen
Voor kracht, herstel en gezondheid
Geen andere klanten in de ruimte.
Volledig afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Voor wie is dit?
- Je klachten hebt en weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam
- Gericht wilt werken aan herstel, kracht of mobiliteit
- Persoonlijke begeleiding zoekt · zonder afleiding van een drukke sportschool
- Snel resultaat wilt zien · en voor wie tijd kostbaar is
Wie traint er bij DreSports?
Een greep uit de situaties die we dagelijks begeleiden · van jong tot oud.
Liever samen trainen?
Personal Training is niet alleen voor solo. Jij kiest met wie je traint · de begeleiding past zich aan.
Met z'n tweeën
Samen trainen motiveert en zorgt dat je het volhoudt. Voor twee mensen die samen willen starten of doorgroeien · koppels, vrienden of mensen met vergelijkbare doelen.
- ✓ Begeleiding afgestemd op beide niveaus
- ✓ Eigen doelen, één aanpak
- ✓ Focus op techniek, resultaat en plezier
Met je eigen groep
Voor groepen die zelf zijn samengesteld · vriendengroepen, gezinnen, collega's of een bedrijfsteam. Jullie kiezen wie erbij is.
- ✓ Training afgestemd op de groep als geheel
- ✓ Persoonlijke aandacht binnen de groep
- ✓ Flexibel in doelen, niveau en samenstelling
Vragen die wij vaak horen
Kan ik komen als ik klachten heb of net geopereerd ben? +
Ja. Juist dan is persoonlijke begeleiding belangrijk. We beginnen altijd met een intake om jouw situatie goed te begrijpen. De training wordt volledig afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment aankan · niet meer, niet minder.
Moet ik al fit zijn om te beginnen? +
Nee. We beginnen op jouw niveau, niet op een gemiddeld niveau. Of je nu jaren niet gesport hebt of dagelijks actief bent · de training past zich aan jou aan, niet andersom.
Hoe intensief is de training? +
Dat hangt volledig af van jouw situatie en doelen. Iemand die herstellende is van een knieoperatie traint anders dan iemand die sterker wil worden. De intensiteit groeit mee met jouw mogelijkheden · nooit te snel, altijd verantwoord.
Hoe verloopt de eerste sessie? +
We beginnen altijd met een gratis intake. Geen training, geen verplichtingen · gewoon een gesprek. Wat zijn je klachten, doelen, gewoonten? Op basis daarvan maken we een plan en kijken we samen of er een goede match is.
Komen er trainingen? Dan trainen we het liefst op blote voeten · dat geeft betere grondcontact en activeert de voet- en kuitspieren optimaal. Een paar sportkleren is alles wat je nodig hebt.
Wat kost Personal Training? +
Tarieven bespreken we altijd tijdens de gratis intake. Zo kunnen we een voorstel maken dat echt aansluit bij jouw situatie, je doelen en hoe frequent je wilt trainen. De intake is volledig vrijblijvend.
Hoe lang duurt een traject? +
Dat hangt sterk af van jouw persoonlijke doel, hoe vaak je traint en hoe haalbaar het doel is. Sommige mensen bereiken hun doel in een paar maanden, anderen trainen jaren — gewoon omdat ze het fijn vinden en resultaat zien. Er is geen vaste einddatum. We kijken samen wat werkt.
Zit ik ergens aan vast? +
De intake is volledig gratis en vrijblijvend. Daarna kies je zelf hoe je wilt trainen: via een strippenkaart (geldig zolang je traint) of een abonnement (tijdsgebonden, vaste periode). Beide vormen zijn transparant — geen verborgen kosten of verrassingen.
Andere opties bekijken